Vrei sa slabesti rapid? Gama de aparate fitness pentru acasa iti ofera cele mai eficiente solutii!

Vara se apropie cu pasi repezi, asa incat obiectivele sportive revin in prim plan: o silueta “de invidiat” si imbunatatirea conditiei fizice si a starii generale de sanatate sunt scopuri pe care vrei sa le atingi cat mai rapid, pana la inceperea sezonului iesirilor la plaja si piscina. O buna modalitate de a obtine rezultatele dorite este oferita de antrenamentele desfasurate cu regularitate pe unul dintre diversele aparate fitness ce permit exercitii de tip cardio.

Cu toate ca te poti bucura de antrenamente cardio si in aer liber, mergand cu bicicleta, cu rolele sau alergand, aparatele fitness folosite acasa ori la birou asigura un grad mult mai ridicat de accesibilitate si confort, mai ales atunci cand vremea de afara nu este ideala. Totodata, vei putea controla precis perioada de acomodare la efortul sustinut cu ajutorul programelor de antrenament prestabilite in memoria consolei din dotarea celor mai multe aparate fitness.

Beneficii

  • Cele mai utilizate si apreciate aparate fitness sunt, dupa cum probabil te asteptai, bicicleta stationara, banda de alergare, bicicleta eliptica si stepperul. Acestea pot fi folosite atat de persoanele la inceput de drum, cat si de sportivii de performanta, iar confortul si multitudinea de exercitii pe care acestea le pun la dispozitie sunt ideale pentru a te apropia in scurt timp de orice obiectiv sportiv pe care ti l-ai propus. Daca te afli la prima experienta fitness sau reincepi antrenamentele dupa o lunga pauza, sfatul este sa incepi cu numai cateva minute de exercitii pe zi si sa maresti acest interval in functie de ritmul corpului tau de adaptare la efort.
  • Majoritatea modelelor de aparate fitness te vor ajuta sa atingi, simultan, mai multe rezultate pozitive, printre acestea numarandu-se slabirea, imbunatatirea conditiei fizice si tonifierea musculaturii. In plus, treizeci de minute de exercitii cardio pe zi iti vor relaxa mintea si iti vor oferi senzatia de energizare, alungand stresul, iar toate organele din corp vor beneficia de o oxigenare foarte buna multumita cresterii ritmului cardiac. Astfel, te vei putea bucura de un somn de calitate, odihnitor, iar riscul de depresie va scadea considerabil.
  • Bicicleta eliptica si cea stationara iti permit sa efectuezi antrenamente cu impact redus asupra articulatiilor, astfel incat poti exersa folosind aceste aparate fitness si atunci cand genunchii sau gleznele tale au o sensibilitate mai mare. Banda de alergare iti ofera acces la exercitii bazate pe miscari native, fara a fi nevoie sa deprinzi tehnici speciale sau sa te familiarizezi cu procedee noi. Cu toate acestea, va trebui sa ai grija la pozitia de alergare si la ritmul respiratiei, insa aceasta ultima conditie este prezenta in orice antrenament, indiferent de ce tip de aparate fitness alegi sa folosesti.
  • Oricum ai alege sa te antrenezi, rezultatele sunt influentate intr-o proportie mare de modul de functionare a metabolismului. Astfel, antrenamentele desfasurate zilnic te vor ajuta sa slabesti foarte rapid nu numai multumita arderii caloriilor in timpul exercitiilor, cat si datorita accelerarii metabolismului si continuarii arderilor inclusiv dupa terminarea antrenamentului.

Fie ca vrei sa iti mentii forma sportiva la cel mai inalt nivel sau te afli la prima experienta fitness, pe Sport-Mag.ro vei gasi cel mai bun raport calitate-pret la o gama deosebit de diversificata de aparate fitness si echipamente sportive. Sezonul reducerilor a inceput, asadar grabeste-te sa profiti de cele mai bune preturi!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *