Top Formații Nuntă – promovare formații muzică de nuntă

Am câțiva prieteni lăutari.

Nu de puține ori s-au plâns că nu sunt solicitați să cânte, chiar dacă au o muzică de nuntă destul de bună. Problema lor e că nu știu să se promoveze, n-au site.

Eu m-am oferit să-i ajut. Și pe tine te pot ajuta, dacă vrei să audă mai mulți oameni de tine.

O să lansez Top formații NUNTĂ, site pe care o să fie prezentate cele mai bune formații de muzică nuntă.

Așa că, dragi soliști, trebuie să vă promovați pe Top formații NUNTA, pentru a vă găsi oamenii ce au nevoie de muzica voastră pentru nuntă.

Cum să cumperi inteligent – 3 sfaturi de urmat pentru o achiziție pe termen lung

camioane second hand Scania

Să investești într-un camion sau într-un cap tractor poate fi o decizie destul de riscantă dacă nu ai o idee generală legată de ceea ce îți dorești. Totuși, sfatul specialiștilor atunci când vine vorba de cumpărarea de camioane rulate este să respectăm trei pași esențiali. Pentru că este o investiție ce se va atenua în timp, fiecare pas trebuie calculat cu atențe pentru a fi siguri că am luat decizia corectă. O listă clară de criterii de selecție a automobilului vă va ajuta să luați cea mai bună decizie. Ce trebuie să aveți în vedere:

 

Bugetul – potrivit întotdeauna nevoilor dumneavostră!

Cel mai important este să vă stabiliți un buget clar, iar în funcție de acesta să începeți căutările. De ce este important să aveți stabilit bugetul? Ei bine, pentru că dacă veți ști de la început în ce sumă trebuie să vă încadrați, veți căuta doar camioane rulate în acea categorie de preț. E important să aveți un buget clar de la care să începeți căutările. În plus, fluctuațiile de buget depind de prioritățile și de nevoile dumneavoastră. Poate că un compromis vă va ajuta să faceți achiziția cea mai bună. Este important, ca în cazul oricărei achiziții, să fixați un buget care să se poată plia nevoilor dumneavoastră. Selectați mai multe camioane second hand (de aici) și calculați raportul calitate-preț pentru fiecare.

Acordați timp suficient pentru a face achiziția perfectă!

 

Graba strică treaba! Nu vă grăbiți în alegerea camionului

După ce ați stabilit bugetul alocat, alegeți câteva camioane pe care să le studiați mai atent. Puneți în balanță avantajele și dezavantajele acestora și raportați-le la nevoile dumneavoastră: confortul, numărul de km, dotările, motorul și alte detalii specifice.  Este important să nu vă rezumați la un singur model de camion și să aveți răbdare în ceea ce privește achiziția. Rezervați-vă mai mult timp pentru a vedea camioanele și pentru a cântări cea mai bună soluție. Scania vine cu o soluție pentru a-ți reduce din timp. Camioanele marcate cu însemnul Scania Approved au fost verificate de către inginerii Scania. Astfel vei scuti din timpul alocat verificărilor pentru că știi sigur că ești pe mâini bune!

 

Achiziționarea camionului second hand

Ultimul și cel mai important este pasul în care ați ajuns să achiziționați camionul second hand. Ați investit timp, răbdare și bani, îar rezultatul final este cel care trebuie să vă mulțumească pe deplin! Mulți clienți pun preț pe anul de fabricației sau pe kilometrii din bord, iar dacă acestea sunt și criteriile dumneavoastră este important să studiați ofertele de pe piață pentru a găsi camionul pe care vi-l doriți. Pentru și mai multă siguranță, garanția Scania te-ar putea scăpa de o parte din griji, în plus soluțiile de investiție pot fi o idee foarte bună pentru că oferă: avans de doar 3 rate și finanțare cuprinsă între 12 și 48 de luni și alte detalii pe care le puteți găsi aici.

Este important să discutați cu specialiști și să cereți sfaturi, dar și mai important este să vă ghidați după propriile nevoi și priorități. Bugetul, timpul petrecut până la realizarea achiziției, sunt aspecte generale de care trebuie să țineți cont pentru a face o investiție profitabilă pe termen lung.

Cu ce se deosebesc camerele de supraveghere active de cele pasive?

Camerele de supraveghere au devenit tot mai cautate in ultimul deceniu, datorita avansului tehnologic si a scaderii preturilor, insa mai ales datorita nevoii tot mai pregnante a oamenilor de a se simti in siguranta atat acasa, cat si la birou. Odata cu evolutia domeniului, au crescut si pretentiile clientilor, atat in ceea ce priveste calitatea imaginilor furnizate de dispozitivele de monitorizare, cat si functiile acestora.

Practic, in ultima perioada se resimte tranzitia de la camere de supraveghere pasive la cele active. In limba engleza, cele doua tipuri sunt definite prin sintagmele “surveillance camera”, respectiv “security camera”. O camera de supraveghere pasiva are, practic, o singura functie: aceea de a inregistra imagini. Pe de alta parte, cele active au un grad de autonomie mult mai ridicat si un numar de functii care le fac mult mai eficiente si utile.

De altfel, cei doi termeni din engleza arata fara echivoc diferenta intre cele doua tipuri de camere. Cele “de supraveghere” inregistreaza pur si simplu evenimentele care se petrec in raza lor de actiune, pe cand cele “de securitate” sunt active, iau decizii si realizeaza actiuni care au ca scop cresterea gradului de siguranta a posesorului lor.

Iata in continuare prin ce se deosebesc camerele de supraveghere active de cele pasive:

1. Pot alerta utilizatorii si autoritatile. Cea mai mare diferenta dintre o camera de supraveghere pasiva si una activa este ca acestea din urma pot alerta utilizatorii si autoritatile. In clipa in care se produce un eveniment nedorit, fie ca vorbim despre o intrare prin efractie, o spargere sau un alt incident, camera activa va trimite un SMS catre smartphone-ul posesorului si poate chiar initia un apel catre autoritati sau firma de paza.

2. Se pot roti, inclina si pot mari imaginea. Camerele de supraveghere PTZ si-au primit denumirea de la cele trei tipuri de miscari pe care sunt capabile sa le faca: rotire panoramica (pan), inclinare (tilt) si marire a imaginii (zoom). Acestea au o utilitate complexa si sunt folosite in spatii publice, intersectii, zone de trafic intens, spatii de relaxare sau ansambluri rezidentiale. Ele isi pot ajusta rapid unghiul de filmare si pot monitoriza mai multe zone de interes, datorita lentilelor capabile sa se roteasca 360 de grade in plan orizontal si 90 de grade in plan vertical.

3. Detecteaza miscarea. Camerele de supraveghere moderne sunt dotate cu senzori de detectie a miscarii. Atunci cand sesizeaza orice miscare suspecta, acestea se activeaza. Aceasta functie este folositoare atat pentru sesizarea unor intrusi, cat si pentru prelungirea duratei de viata a bateriei camerei de supraveghere, deoarece aceasta porneste doar in momentul sesizarii unei miscari neobisnuite.

4. Au functii inteligente. Camerele de supraveghere active sunt dotate cu numeroase functii inteligente, iar cele mai multe dintre acestea se asigura ca imaginea are intotdeauna o claritate exceptionala. Astfel, in situatia in care anumite zone din imagine sunt prea intunecate, iar altele prea luminoase, camerele active rezolva aceasta problema printr-o functie inteligenta.

Numai cumparand o camera de supraveghere inteligenta, dotata cu tehnologie de ultima generatie, poti profita la maximum de toate beneficiile acestor produse si poti avea certitudinea ca familia ta, angajatii tai si bunurile tale sunt in deplina siguranta.

Enec Automotive – FALIMENT

Mă bucur să aud că fabrica Enec Automotive intră în faliment, furnizor de portbagaje pentru grupul  Volkswagen. Mă bucur pentru oamenii ce scapă de toxicitatea crescută. Îmi pare rău că nu a intrat în faliment anul trecut, când n-au mai avut bani pentru salariile angajaților. Am scris atunci un articol pe Timisoara.biz și am fost nevoit să-l șterg după ce m-au amenințat că o să fiu dator toată viața, că au bani și avocați. M-au silit să-mi bag lichidarea, șefii de la calitate – Andrei Pacev, Dan Ciulea, Anca Meliș.

Bine că am plecat, că dacă mai stăteam acolo, sigur ajungeam prin spitale, ca majoritatea angajaților.

Care este importanta unui audit SSM pentru securitatea si sanatatea angajatilor?

Prevenirea riscurilor profesionale, dar si protectia securitatii si a sanatatii angajatilor se realizeaza datorita unor masuri si actiuni care poata numele de protectia muncii. Toate aceste masuri si actiuni au ca scop informarea, instruirea si protejarea angajatilor, dar si ai reprezentantilor acestora.

Ca si angajator, ai obligatia de a oferi angajatilor toate conditiile prevazute de lege in ceea ce priveste protectia muncii, altfel vei fi sanctionat contraventional. Acelasi lucru este valabil insa si in cazul angajatilor, caci si acestia au datoria de a respecta toate normele si masurile luate pentru a nu afecta securitatea sau sanatatea lor sau a celorlalti angajati.

Printre cele mai importante obligatii ale angajatorului in ceea ce ii priveste pe angajati, trebuie sa specificam ca acesta are obligatia :

  • Sa evalueze toate riscurile pentru securitatea si sanatatea angajatilor
  • Sa ii instruiasca pe angajati referitor la masurile de prevenire si metodele de lucru si de productie, care duc la o imbunatatire a nivelului securitatii si al protectiei sanatatii angajatilor
  • Sa tina cont de capacitatile angajatilor atunci cand alege sa le incredinteze anumite sarcini
  • Sa ia masuri speciale in cazul in care exista zone cu risc ridicat si specific, permitand accesul in acea zona doar acelor angajati care au fost special instruiti
  • Sa organizeze instructaje pentru toti angajatii in ceea ce priveste securitatea si sanatatea in munca
  • Sa decida, in urma unei evaluari a riscurilor pentru securitatea si sanatatea in munca, care sunt toate masurile de protectie care trebuie luate
  • Sa stabileasca pentru angajati , in fisa postului, care sunt toate atributiile si raspunderile ce le revin, referitor la securitatea si sanatatea in munca
  • Sa asigure functionarea in stare perfecta a tuturor sistemelor, dispozitivelor de protectie si a echipamentelor

In functie de fiecare intreprindere si societate comerciala in parte, exista stabilite prin lege anumite obligatii legate de acele documente care trebuie intocmite privind evaluarea riscurilor pentru securitatea si sanatatea in munca.

De asemenea, fiecare angajat trebuie sa isi desfasoare activitatea tinand cont de pregatirea si instruirea sa, dar si de instructiunile primite de la angajator, astfel incat sa fie evitata expunerea la anumite pericole, atat a lui, cat si a celorlalti angajati.

Protectia si securitatea muncii are ca scop eliminarea tuturor pericolelor de accidentare si imbolnavire profesionala in timpul programului de lucru. Insa cum acest lucru nu este posibil decat ipotetic, exista anumite niveluri de securitate a muncii.

Atunci cand vorbim despre audit SSM, vorbim de fapt despre un instrument esential si necesar pentru realizarea obiectivelor angajatorului, in ceea ce priveste calitatea securitatii si sanatatii in munca.

Scopul principal al auditului SSM este acela de a evalua tot ce nu este conform, legat de reglementarile in vigoare si gasirea de masuri necesare care duc la eliminarea acestor neconformitati.

Auditul SSM trebuie sa utilizeze resurse umane, financiare, tehnice si  de timp, pentru a putea ajunge la acele rezultate finale ale auditului.

Atunci cand se doreste ajungerea la anumite rezultate corecte, trebuie sa se tina cont de toate informatiile obtinute, de examinarea interviurilor si de examinarea conformitatii activitatilor si a conditiilor cu prevederile reglementarilor SSM.

Vrei sa lucrezi cu cea mai buna agentie SEO? Iata ce trebuie sa stii

agentie seo

agentie seo

Primul lucru pe care majoritatea oamenilor care doresc sa colaboreze cu o agentie SEO il fac este sa caute pe Google ,,agentie SEO”+locatia geografica. Dar o astfel de cautare te poate conduce la peste 300 de rezultate. Iar daca incepi sa contactezi companiile care iti apar pe prima pagina, toate iti vor promite acelasi lucru: pozitii de top in Google. Cu toate acestea, unele dintre ele iti poti oferi cele mai bune rezultate, in timp ce altele nu. In acest caz, cum alegi cea mai buna agentie SEO?

Defineste-ti necesitatile

Pentru a gasi cea mai buna agentie SEO, trebuie ca in primul rand sa stabilesti ce aspecte ale prezentei tale in online vrei sa imbunatatesti. Vrei mai mult trafic, mai multe vanzari sau o prezenta online mai buna? Daca nu esti sigur ce iti doresti, gandeste problema dintr-o alta perspectiva. Concret, spre ce rezultate tintesti? In momentul in care investesti in acesta directie trebuie sa ai un scop clar, pe care sa il evidentiezi inca de la inceput. Daca nu poti sa masori rezultatele serviciilor SEO, de ce ai mai plati pentru astfel de servicii?

Consulta mai multe agentii

Odata ce iti stabilesti obiectivele, discutia trebuie sa exploreze o alta zona. Solicita agentiei SEO sa iti explice mai multe despre acest domeniu. O firma care se respecta va fi mai mult decat incantata sa iti ofere consultanta gratuita, pentru ca stie ca acest lucru este primul pas catre o colaborare de succes. Pe de alta parte, aceasta este o oportunitate perfecta prin care sa afli cum decurge interactiunea cu respectiva agentie. La finalul discutiei, vei primi o oferta pentru serviciile de care ai nevoie. Ulterior, daca consideri ca este necesar, urmeaza aceiasi pasi cu una sau doua alte firme.

Solicita studii de caz

Primul lucru pe care vrei sa il afli de la agentia SEO cu care vei colabora este daca te va ajuta sa ajungi la rezultatele dorite. Dar vorbim despre o competitie din ce in ce mai mare pe orice segment de piata si nici un specialist SEO nu are cum sa prevada viitorul. Cea mai buna modalitate prin care iti poate demonstra ca este capabil este sa iti arate rezultatele pentru alti clienti. De exemplu, daca detii un magazin online, iar respectiva agentie SEO a colaborat de-a lungul timpului cu astfel de business-uri, solicita informatii despre acestea. Daca majoritatea au ajuns la rezultatele stabilite initial, inseamna ca ai gasit compania pe care o cautai.

Invata sa faci diferenta intre calitatea serviciilor

O agentie SEO buna lucreaza folosind aceleasi tactici. O agentie SEO exceptionala urmeaza aceeasi reteta, insa este in masura sa identifice probleme ale site-ului si sa propuna solutii. Totodata, analiza continua a proiectului, dar si adaptarea strategiei in functie de evolutia proiectului, sunt, de asemenea, calitati ale unei agentii SEO profesionale. In acest sens, este esential sa existe comunicare permanenta cu clientul, pentru ca fiecare eventuala modificare sa fie adaptata strategiei in timp util.

Ce model de trotinete pentru adulti ti se potriveste?

trotinete

trotinete

Odata cu aglomerarea urbana, din ce in ce mai multi cauta mijloace de transport inedite, cu care sa poata inlocui automobilul sau transportul in comun. Pe langa biciclete, cea mai populara optiune sunt trotinetele pentru adulti. Acestea au inceput sa fie din ce in ce mai des folosite in ultimii ani, fiind un mijloc de transport eficace, dar si distractiv in acelasi timp!

Varietatea de modele de trotinete de pe piata nu ar trebui sa te sperie, deoarece ele difera in functie de distanta pe care o vei parcurge, dar si de tipul de traseu. Iata o serie de sfaturi care sa te ajute sa alegi mai usor o trotineta pentru adulti:

In primul rand, sa stabilim care sunt elementele din care este compusa o trotineta. Modelele standard au de regula 3 componente: ghidonul, puntea si rotile. Acestea pot diferi in functie de modelul de trotinete pentru adulti, afectand performantele acestora. De exemplu, rotile cu diametru mai mare iti permit o deplasare mai rapida. Rotile din cauciuc moale au o aderenta buna si un confort sporit, insa este posibil sa se uzeze mai usor decat rotile din cauciuc mai rigid. De regula, diametrul rotilor unei trotinete pentru adulti este precizat in milimetri, ca sa te poti orienta mai usor.

Partea pe care te asezi cu picioarele se numeste platforma, sau punte. Latimea acesteia este variabila, in functie de model. Desi la multe trotinete pentru adulti aceasta este din aluminiu, exista si modele cu punte din lemn si fibra de sticla. Franele unei trotinete se pot intalni deasupra rotii din spate, desi exista si trotinete cu frana pe ghidon, ca la o bicicleta. Felul in care esti asezat pe platforma nu influenteaza franele, insa exista si frane cu insertii din cauciuc, care previn incalzirea talpii pantofului tau.

Un alt considerent de luat in calcul este si fiabilitatea unei trotinete. Facem referire aici la cat de repede se pliaza, avantaj considerabil mai ales daca folosim transportul in comun.

Iata cele mai intalnite 2 tipuri de trotinete pentru adulti, in functie de distanta pe care trebuie sa o parcurgi:

1. Trotinete pentru distante lungi – Daca ai de parcurs o distanta mai lunga pana la lucru, de la 2 kilometri in sus, va trebui sa te asiguri ca beneficiezi de tot confortul necesar. Asltfel, poti opta pentru un model mai robust, care sa iti ofere acea stabilitate necesara. In functie de tipul de pavaj de pe traseul tau, poti alege o trotineta cu suspensii sau fara. Exista si multe modele cu roti late, care te vor purta cu usurinta si peste portiunile cu piatra cubica. Daca alegi sa folosesti si un mijloc de transport in comun, asigura-te ca trotineta ta este usor de pliat si de transportat. In cazul distantelor lungi, poti lua in calcul si o trotineta electrica, ce poate atinge o viteza de pana la 25km/h si este foarte usor de manevrat.

2. Trotinete pentru distante scurte – Daca ai de parcurs o distanta scurta de pana in 2 kilometri, poti alege o trotineta usoara, care sa iti ofere viteza in deplasare. Suspensiile nu sunt neaparat necesare in acest caz, ele ingreunand trotineta. Astel, te poti folosi in voie de un model de trotineta usor si fiabil, care sa fie practic de folosit la orice ora.

Alege unul din multele modele de trotinete pentru adulti si bucura-te de un mijloc de transport usor de folosit, distractiv si prietenos cu mediul!

3 avantaje de care beneficiezi doar daca folosesti gene false

gene false

gene false

Cu siguranta ai observat si tu ca orice machiaj este complet doar dupa ce aplicam si unul sau doua straturi de mascara. Trendurile ultimelor sezoane au promovat din ce in ce mai insistent ideea de gene extrem de lungi, motiv pentru care genele false au devenit unele dintre cele mai populare produse cosmetice din trusele de machiaj ale femeilor din intreaga lume. Inca nu ai avut curajul sa le porti? Citeste acest articol si cu siguranta le vei adauga in cosul de cumparaturi urmatoarea data cand vei vizita un magazin de produse cosmetice!

Adauga lungime si volum

Am stabilit deja, mascara este un must in rutina de frumusete a oricarei femei. Genele lungi si voluminoase ofera intensitate privirii, precum si o doza semnificativa de incredere in propria persoana. Dar de ce sa te opresti aici? Alege o pereche de gene false care sa se potriveasca personalitatii tale si bucura-te de un machiaj spectaculos. Poti sa optezi pentru un look dramatic sau, dimpotriva, sa mergi pe o zona naturala, dar orice ai alege, vei vedea ca genele false nu-ti vor mai lipsi din trusa de cosmetice. Pentru un rezultat chiar si mai spectaculos, iti recomandam sa le folosesti impreuna cu mascara preferata. Aplica un strat de mascara pe genele naturale si asteapta sa se usuce. Acest lucru va estompa diferenta dintre genele false si cele naturale, astfel incat rezultatul sa fie unul perfect!

Un aspect mai tanar si mai fresh

Daca folosesti gene false, ochii tai vor parea mult mai mari, iar aspectul general al chipului tau va transmite tinerete si prospetime. Din acest motiv, poti sa adopti un machiaj foarte natural, pentru ca genele tale sunt tot ceea ce ai nevoie atat pentru un look de zi, cat si pentru unul de seara. Iar acest lucru ne conduce catre ideea urmatoare…

…economisesti timp

De cate ori nu ti-ai dorit ca dimineata sa ai timp sa iti bei cafeaua in liniste, nu pe fuga sau sa dormi cateva minute in plus? Tocmai aceasta este frumusetea genelor false – te ajuta sa obtii un machiaj impecabil cu un minim de efort. Trebuie doar sa aplici un fond de ten fluid, o pudra libera pentru fixare, un fard de obraz, un fard pentru sprancene si rujul preferat. Nu mai trebuie decat sa aplici perechea preferata de gene false si esti pregatita sa incepi in forta o noua zi. Tot acest proces va dura maxim 15 minute, ceea ce inseamna ca poti sa iti acorzi minim 15 minute de extra somn sau de rasfat. Daca vrei un machiaj foarte discret, iti recomandam genele false individuale. Daca, dimpotriva, nu iti este teama sa experimentezi, alege variantele de tip banda. O varietate foarte mare de modele se regaseste in magazinul online Melkior Professional. Acolo vei gasi optiuni atat pentru machiajul de zi, cat si pentru cel de seara. Descopera ce tip de gene false te caracterizeaza si reinventeaza-ti machiajul.

Care sunt avantajele unor aparate de masura digitale

aparate_de_masura

In ziua de astazi, orice marime electrica sau neelectrica poate fi masurata folosind aparate de masura. In functie de tehnologia utilizata, acestea pot fi analogice sau digitale. In acest articol, ne vom concentra pe cele din urma.

Aparatele de masura digitale (sau numerice) sunt caracterizate prin faptul ca marimea de masurat este transformata in semnale digitale, care sunt preluate de circuite specifice, iar rezultatul este afisat sub forma numerica. Acesta nu poate lua orice valoare, intrucat indicatia variaza in trepte, prin urmare masurarea este discontinua.

Aparatele de masura digitale ofera utilizatorilor numeroase avantaje:

– precizia de masurare este una foarte mare, insa este dependenta de numarul de cifre afisate; cu cat sunt afisate mai multe cifre, cu atat precizia este mai ridicata;

– sunt eliminate erorile de citire, de calibrare, de scala, de paralaxa si cele subiective;

– asigura o evaluare rapida a valorii marimii masurate;

– au o sensibilitate foarte mare;

– asigura o viteza mare (aparatele de masura pot efectua sute de masurari pe secunda);

– asigura comoditate in efectuarea masuratorilor;

– asigura comutarea automata pe domeniul de masurare;

– ofera posibilitatea conectarii cu PC-ul, smartphone-ul sau alte dispozitive automate;

– asigura posibilitatea inregistrarii precise si rapide a rezultatelor;

– ofera posibilitatea transmiterii rezultatelor la distanta, fara erori;

– ofera posibilitatea automatizarii procesului de masurare.

Comparativ cu aparatele de masura analogice, cele digitale au un pret ceva mai ridicat, intrucat utilizeaza o tehnologie mai noua si mai avansata, dar au si un grad de complexitate mai mare. Datorita performantelor lor superioare, aparatele de masura numerice au numeroase utilizari:

– masuratori in procesele industriale de automatizare;

– masuratori de precizie in laborator;

– masuratori cu inregistrari numerice in procesele industriale;

– masuratori cu transmiterea rezultatelor la distanta;

– controlul si supravegherea centralizata in procesele industriale;

– masuratori cu prelucrarea rezultatelor pe PC.

Principiul de functionare a unui aparat de masura numeric consta in transformarea marimii de masurat cu variatie continua in timp in semnale digitale, in prelucrarea specifica a acestora si in afisarea lor sub forma numerica. Un semnal digital are doua niveluri, 0 si 1, iar informatia este reprezentata prin prezenta unuia sau a altuia din aceste doua niveluri. Un convertor analog-digital transforma semnalul analogic intr-unul digital, iar operatia de prelucrare numerica include urmatoarele patru etape:

1. Cuantificarea semnalului – este operatiunea de divizare a semnalului in cuante (cantitati egale de o anumita valoare);

2. Codificarea – reprezinta operatiunea de asociere a unor valori numerice cuantelor obtinute (codificarea binara utilizeaza doar indicatorii 0 si 1, care corespund unor niveluri de tensiune continue, spre exemplu 0 V si 10 V);

3. Discretizarea – este operatiunea de transformare a variatiei continue a marimii de masurat intr-o variatie in trepte, aceasta facandu-se atat in timp, cat si la nivel de amplitudine;

4. Afisarea – reprezinta operatiunea de prezentare a rezultatului sub forma de cifra, prin intermediul indicatoarelor optoelectronice (ecrane LCD, LED).

5 efecte pe care le are consumul de cafea asupra organismului

Obiceiul de a consuma cafea nu se refera la simpla ingerare a unui lichid, cu scopul de a ne face sa ne simtim mai energici si de a ne mobiliza pentru a accepta provocarile unei noi zile pline. A bea cafea buna inseamna si o experienta in sine, care difera de la individ la individ, in functie de preferinte, momentul zilei, locatie etc. Pentru unii, cafeaua reprezinta un adevarat ritual care cuprinde prepararea ei intr-un anumit fel, servirea in ceasca preferata sau poate fi legata de placerea conversatiei alaturi de o persoana draga. Pentru altii, cafeaua este modul in care isi incep fiecare dimineata si ajuta la o mai buna planificare a zilei ce urmeaza in doar 5 minute.

Indiferent cum ai alege sa consumi cafeaua, chit ca o prepari acasa la ibric, o sa savurezi in tihna la o cafenea cocheta sau o cumperi de la un automat de cafea cu pahare de carton, iata 5 efecte pe care le are consumul de cafea asupra organismului tau:

  1. Cafeaua contribuie la o digestie mai buna. De aceea, italienii obisnuiesc sa consume cafea dupa mesele principale, bucurandu-se de efectul laxativ al acesteia.
  2. Cafeaua te fereste de boli, prin bogatia de antioxidanti pe care ii contine. Antoxidantii sunt acele substante care lupta impotriva efectelor negative ale radicalilor liberi.
  3. Cafeaua te ajuta sa ai un randament mai bun in timpul activitatilor fizice. Nu doar ca ai mai multa energie, dar iti va creste si rezistenta la effort.
  4. Cafeaua poate contribui la calmarea durerilor. Trebuie mentionat ca o cafea in sine nu are proprietati analgezice, dar faciliteaza absorbtia substantelor active din medicamentele pentru dureri.
  5. Cafeaua ajuta la slabit. Este adevarat ca o ceasca de cafea nu te va scapa de kilograme peste noapte, dar cofeina contribuie la procesul de slabire prin accelerarea metabolismului.

Pentru a ne bucura din plin de beneficiile consumui de cafea si a ocoli efectele adverse, e bine sa tinem cont de recomandarile specialistilor de a bea 1-3 cesti pe zi.