Slabeste intr-un mod sanatos! Alege bicicleta magnetica!

bicicleta_magnetica
bicicleta_magnetica

Activitatile sportive aduc beneficii deosebite atat trupului, cat si mintii, iar printre acestea se numara arderea caloriilor si tesutului adipos, tonifierea sau dezvoltarea musculaturii, imbunatatirea sistemului cardiovascular si eliminarea stresului cotidian. Daca ai un obiectiv anume pentru care exersezi in fiecare zi, atunci va fi nevoie sa sustii antrenamentele pe bicicleta magnetica cu o dieta echilibrata si cu un stil de viata sanatos, care sa iti ofere perioade corespunzatoare de odihna.

Slabitul este poate cel mai des intalnit motiv pentru care alegem sa pedalam, astfel incat strategia castigatoare va trebui sa creeze, spun specialistii de la Sport-Mag.ro, un deficit de calorii (arderea zilnica a unui numar mai mare de calorii decat cel pe care il introducem in corp). Acest obiectiv ne va determina sa consumam alimente anume si, in general, portii mai mici.

Factorii genetici, calitatea somnului, nivelul de stres cu care te confrunti zilnic, starea generala de sanatate si eventualele tratamente medicamentoase administrate sunt numai cateva aspecte care pot influenta parcursul catre obiectivele sportive pe care ti le propui. Asadar, dieta si exercitiile vor avea o influenta limitata. Tocmai de aceea, programul de antrenamente pe bicicleta magnetica va trebui sa fie variat si solicitant, incluzand atat exercitii cardio, cat si antrenamente de forta pentru a atinge rezultatele catre care pedalezi.

De regula, arderea caloriilor este direct proportionala cu efortul depus, motiv pentru care in randurile de mai jos vei descoperi un program pe bicicleta magnetica conceput de un vestit antrenor de fitness din Statele Unite. Aceasta rutina este bazata pe monitorizarea ritmului cardiac pentru a te asigura ca “lucrezi” la intensitatea corespunzatoare obiectivului pe care l-ai ales.

Andrew Kalley, fondator al Kalley Fitness, personal trainer si antrenor de triatlon din New York, afirma cu incredere ca nu trebuie sa “iti dai duhul” in sala zilnic pentru a-ti perfectiona corpul. “Da, HIIT este un exemplu de antrenament eficace, insa nu trebuie realizat exclusiv”. Pentru arderea eficienta a grasimilor prin exercitii pe bicicleta magnetica, el recomanda combinarea intervalelor de intensitate cu exercitii moderate. “Este o ardere mai lenta si dureaza pana sa conditionam corpul sa arda acele grasimi”. Bineinteles, exercitiile trebuie realizate cu regularitate, astfel incat Kalley recomanda un minimum de 3 antrenamente cardio pe bicicleta magnetica in fiecare saptamana.

Antrenamentul propus
Pentru a profita de beneficiile acestui program de exercitii, vei avea nevoie de un dispozitiv de masurare a ritmului cardiac. Nu te ingrijora, insa: cele mai multe modele de bicicleta magnetica sunt prevazute cu senzori de puls in manere sau vin cu o banda de monitorizare a parametrilor cardiaci. Conform recomandarilor antrenorului american, programul de 3 zile de antrenament pe bicicleta magnetica accesibil inclusiv incepatorilor este compus din doua zile de antrenament sustinut (mentinerea ritmului cardiac la 60-70% din maximum timp de 45-90 de minute) plus o zi de efectuare a exercitiului descris mai jos (nu uita sa respecti perioadele de incalzire si, respectiv, revenire dupa efort).

Fiindca aceste antrenamente sunt concepute atat pentru incepatori, cat si pentru persoanele obisnuite cu efortul intens, gradul de rezistenta la pedalare la care trebuie sa setezi bicicleta magnetica depinde numai de conditia ta fizica actuala, fapt valabil si pentru viteza de pedalare necesara elevarii ritmului cardiac. Cu toate acestea, Kalley recomanda alegerea unei rezistente mari si a unui ritm moderat de pedalare ori folosirea unei rezistente moderat spre mare si a unei viteze crescute. Iata si etapele exercitiului propus:

  • 1 minut: pedaleaza la 76-85% din RCM (ritmul cardiac maxim)
  • 2 minute: recuperare pedaland la 60% din RCM
  • Repeta de 6 ori.

Daca ai realizat ca este momentul sa iti schimbi viata prin sport, alege modelul de bicicleta magnetica potrivit nevoilor si stilului tau din colectia deosebit de diversificata de aparate fitness si echipament sportiv oferita de Sport-Mag.ro!

Ce conditii trebuie sa indeplinesti daca vrei sa faci videochat in Bucuresti?

Daca si tu te numeri printre tinerele ambitioase care isi doresc o viata buna, fara griji, atunci trebuie sa stii ca un studio de videochat din Bucuresti te poate ajuta sa iti indeplinesti acest vis. Probabil ai multe intrebari legate de acest domeniu, asa ca am decis sa iti oferim cateva raspunsuri pentru a fi sigura ca faci o alegere buna.

In Romania, exista, din pacate, multe prejudecati cu privire la industria divertismentului pentru adulti, iar din aceasta cauza multe tinere ezita sa se angajeze in cadrul unui studio de videochat din Bucuresti. Daca acesta este motivul pentru care si tu ai dubii, atunci ar trebui sa stii ca un model online poate castiga sume impresionante de bani, iar cerintele nu sunt dificil de indeplinit.

In primul rand, pentru a putea face parte din echipa unui studio de videochat din Bucuresti, este necesar sa ai varsta minima de 18 ani. Studiourile care accepta minore trebuie ignorate, mai ales ca site-urile de profil se adreseaza adultilor. Un studio de videochat din Bucuresti care nu impune conditia varstei va incalca legea cu siguranta si in alte privinte, drept urmare cel mai bine este sa nu ii acorzi atentie.

In al doilea rand, in acest domeniu trebuie sa dai dovada de seriozitate. Daca vei lucra la un studio de videochat Bucuresti, este important sa iei in serios activitatea, sa fii sigura pe tine si sa incerci mereu sa faci performanta. Cu cat te vei implica mai tare, cu atat vei avea castiguri mai mari.

De asemenea, pentru a lucra ca model de videochat in Bucuresti, trebuie sa ai un aspect fizic placut. Acest criteriu nu se refera neaparat la faptul ca trebuie sa ai trup de model, deoarece barbatii percep frumusetea intr-un alt mod decat femeile. Ei pot fi cuceriti printr-o atitudine increzatoare, un zambet sau prin gesturi. Daca vei avea incredere in tine si vei stapani cateva tehnici de seductie, vei atrage admiratorii ca un magnet!

In plus, la Kendra Studio, un studio de videochat de top, limba engleza este optionala, insa este in avantajul tau sa stii cateva notiuni de baza, deoarece vei reusi sa interactionezi mai bine cu admiratorii tai.

In cazul in care vei alege sa lucrezi pentru Kendra Studio, vei beneficia de training inca din prima zi, precum si de cursuri gratuite de machiaj, dezvoltare personala, recuzita si multe altele. Toate aceste informatii pe care le vei afla de la specialistii studioului de videochat din Bucuresti te vor ajuta sa faci show-urile mult mai interesante pentru barbatii care vor accesa site-ul.

Prin urmare, acum ca ai aflat raspunsul la multe dintre intrebarile tale, alege sa te angajezi in cadrul unui studio de videochat din Bucuresti care iti ofera un salariu minim garantat, chiar daca nu ai experienta in domeniu. Vei castiga 1000 de dolari pe luna, iar dupa ce vei capata experienta, ai sansa sa ajungi la incasari de mii de dolari lunar. Mai mult, la Kendra Studio, tu esti cea care stabileste limitele in conversatiile cu membrii. Nu esti obligata sa faci nimic din ceea ce nu vrei si, cu ajutorul echipei de traineri profesionisti, vei reusi sa te descurci in orice situatie.

Ce contează foarte mult în antreprenoriat?

Nu mă consider un antreprenor de succes, sunt un om simplu ce a făcut și face ce-i place, am ieșit puțin din zona de confort, dar n-am renunțat să aloc timp și pentru mine.

Sunt o persoană foarte sensibilă, m-au afectat foarte mult criticile răutăcioase venite din partea unora, până la urmă mi-am dat seama că sunt concurenții mei și au încercat să creeze o imagine negativă despre mine. Au reușit lucrul ăsta, însă puținii oameni ce au rămas pe lângă mine și mi-au acordat toată încrederea și-au dat seama că n-au greșit alegând să lucreze cu mine.

Să trecem la subiect, zic!

Din start vă spun că nu-mi plac cei ce încearcă să vândă tot felul de traininguri, dând impresia multor antreprenori ce se află la început că dacă o să participe la acele traininguri o să ajungă mari oameni de afaceri.

Informațiile cu adevărat importante nu le poți cumpăra în domeniul afacerilor, o să le descoperi pe parcurs. Nu aștepta să-ți spună cineva ce este bine să faci, analizează bine piața pe care activezi, ia tu cele mai bune decizii, vino cu îmbunătățiri, fă ce nu fac concurenții tăi, adu ceva nou pe piață, fii curajos!

În primul rând trebuie să faci ce-ți place, nu să faci asta doar pentru a scăpa de șefi. nu intra în domenii de activitate pe care nu le cunoști!

Pune-te în pielea clientului, încearcă să te împrietenești cu clientul, cere-i un feedback, fă-l să se simtă bine pe lângă firma ta.

Ține-te de cuvânt, recunoaște când greșești, nu mai repeta greșeala făcută.

În afaceri când ești la început nu-i totul roz, se spune că primul an este decisiv. Dacă reziști în primul an, mai ai o șansă să-ți dezvolți afacerea.

Eu mă ocup de marketing și publicitate online. Oricând vrei să vinzi mai mult poți să mă contactezi, discutăm liber, nu ne ascundem după deget și cu siguranță o să găsim cele mai bune soluții pentru afacerea ta.

Mult succes în afaceri vă doresc, dragi prieteni!

Cauți un cap tractor cu ofertă de finanțare? Camioane.scania.ro este soluția

Investind în camioane second hand sau cap tractor, investești în afacerea ta. Din aceste motiv investiția trebuie să fie una de succes. Obiectivul fiecărei afaceri este generarea profitului. Antreprenorii achiziționează camioane rulate datorită prețului, însă ține cont și de condițiile de lucru ale șoferului. Principalele aspecte de care trebuie să ții cont, atât în calitate de antreprenor cât și în calitate de șofer sunt: confortul, fiabilitatea și consumul. Chiar dacă antreprenorul investește, șoferii sunt cei care își petrec zile întregi în cabina camionului, așa că cele mai bune sugestii vin chiar de la ei.

Dacă nu ai bani cash, ai oportunitatea de a-ți cumpăra un camion în leasing

Întotdeauna te poți baza pe serviciile eficiente oferite de Scania. Poți alege una din cele 2 metode (leasing financiar și leasing operațional) de a beneficia de un camion in leasing in funcție de nevoile tale. Prin leasing financiar in acest an ai o dobândă mai mica,  de doar 4,8% fixă, in schimb, restul elementelor tradiționale rămân neschimbate: avand de 10%, valoarea reziduală de 10% si perioada de finanțare cuprinsa intre 1 si 5 ani. In funcție de camion, iți putem oferi o Garanție Internațională până la 5 ani. Scania România împreună cu Scania Credit stau la baza cererilor mari pentru un camion leasing operațional pentru camioanele rulate. Profită de beneficiul pentru camioane rulate cu avans de doar 3 rate si perioada de finanțare cuprinsă intre 12 si 48 de luni. Această ofertă pentru un camion in leasing este valabilă pentru camioanele cu un an de fabricație începând de la 2013, vechimea la finalul perioadei de finanțare fiind de maxim 76 de luni.

Camioane de vanzare second hand – Investește făra să-ți pară rău, te vei convinge singur de fiabilitatea, economia și performanța unui camion Scania rulat

Stocul nostru include peste 200 de camioane de vanzare second hand. Alege si tu unul și va fi peste așteptările tale, în sensul importanței condițiilor de muncă. Acestea corespund în totalitate cu un vehicul Scania nou si iți oferă rezistență,  durabilitate, fiabilitate, costuri de exploatare reduse, confort, compartimentul la drum și multe altele.Supranumită ”regina șoselelor” , Scania este prima în topul celor mai bune camioane. Având in vedere faptul că un șofer este în mare parte a timpului la volan, sigurața este extrem de importantă, mai ales când vorbim despre camioane de vanzare second hand. Șoferii Scania susțin că nu există nicio diferență între camioane de vanzare noi și camioane de vanzare second hand, deoarece acestea rămân la fel de bune indiferent de anii lor de folosință. La fel ca in cazul celor noi, camioanele de vanzare second hand pot oferi aceiași perfomanta,confort si tehnologie la un preț accesibil.Investitia, indiferent daca sunt camioane noi sau camioane second hand, este una importantă, scopul ei fiind generarea de profit.

Bazează-te pe Scania cu scopul de a clădi propria ta afacere, poți alege dintr-o gamă largă de camioane în funcție de confortul și performața pe care ți-o dorești, raportat la serviciile pe care le prestezi.

Esti in cautarea lustrei perfecte? Iata cateva sfaturi de la specialisti!

lustre
lustre

Dormitorul, camera de odihna joaca un rol pivotal in confortul pe care il resimtim acasa, dat fiind faptul ca aici trebuie sa iti gasesti linistea dupa o zi incarcata la birou si trebuie sa iti recapeti puterile pentru a fi gata de fiecare saptamana de lucru. Pe langa salteaua performanta si pernele moi, la somnul odihnitor si de calitate mai contribuie si lumina de care te bucuri in dormitor. Astfel, daca cea mai placuta dimineata este insotita de lumina blanda a soarelui ce patrunde prin fereastra, serile linistite vor fi insotite de o lumina artificiala potrivita momentului. Tocmai de aceea, lustrele pentru dormitor catre care ar trebui sa te orientezi sunt cele care imbina cu succes functionalitatea ideala si estetica potrivita stilului de design interior pe care l-ai ales.

Livingul, in schimb, are o cu totul alta destinatie si, bineinteles, alte necesitati de iluminare. Aceasta incapere este locul in care se va aduna familia, locul in care vei primi prietenii si camera in care vei cauta atat distractia, cat si momentele de relaxare din timpul zilei. Din acest punct de vedere, lustrele perfecte pentru living trebuie sa poata asigura atat o atmosfera calma si calduroasa, cat si una de party. Evident, aceasta responsabilitate nu va cadea numai “pe umerii” lustrei, ci va fi transmisa si catre celelalte corpuri de iluminat din camera de zi, precum aplicele, spoturile sau lampadarele.

Fiindca poate parea destul de greu sa alegi un singur model din miile de variante de lustre disponibile in acest moment pe piata corpurilor de iluminat, specialistii de la eOrion.ro iti vor da o mana de ajutor. Astfel, in randurile ce urmeaza vei descoperi cateva recomandari pretioase care iti vor fi de mare folos in alegerea lustrei perfecte pentru fiecare camera a casei tale.

Orienteaza-te catre gamele care apartin stilului pe care l-ai ales
In cazul in care ai decis ca o amenajare in stil clasic a intregii locuinte este oportuna, atunci eleganta si detaliile rafinate ale pieselor de mobilier pot fi puse ideal in valoare de un candelabru maiestuos ce arunca licariri multicolore in toate colturile incaperii. Daca, in schimb, ai optat pentru o atmosfera moderna si un design “aerisit”, poti gasi o multime de lustre cu caracteristici speciale (o culoare anume, un finisaj special sau o forma deosebita) care sa completeze cu succes setup-ul ordonat sau futurist pe care l-ai alcatuit.

Formele, materialele si finisajele lustrelor pot varia deosebit de mult, iar fiecare stil de design are caracteristici si detalii specifice. Tocmai de aceea, trebuie sa stii ca lemnul, cuprul sau cristalul vor conferi incaperii un aer clasic, uneori retro, in timp ce sticla, cromul si plasticul de calitate superioara vor da camerei un “vibe” modern sau minimalist.

Detaliile cromatice
Lustrele si celelalte corpuri de iluminat trebuie alese luand in calcul si nuantele prezente in camera, astfel incat atat potrivirea lustrei in incapere, cat si a luminii pe care aceasta o ofera, sa poata fi impecabile. Vopseaua peretilor, nuanta podelei si culorile pe care le au draperiile si piesele de mobilier trebuie avute in vedere pentru a reusi sa iti dai seama daca solutia ideala este un candelabru stralucitor sau un model deosebit din gama de lustre viu colorate.

Dimensiunile incaperii
Dimensiunile camerei sunt foarte importante pentru functionalitate, insa nici confortul vizual nu va fi perfect in cazul in care alegi un corp de iluminat disproportionat. Revenind la caracterul practic al corpurilor ce asigura iluminatul general, lustrele potrivite pentru spatiul respectiv sunt cele care pot ilumina uniform, insa nu agresiv, intreaga camera. In cazul in care doresti o lumina clara sau mai puternica in anumite zone ale incaperii, aceasta nu ar trebui sa vina de la lustra, ci de la un corp de iluminat dedicat (aplica, lampadar, veioza etc).

Confortul in utilizare
Calitatea lustrelor este, de asemenea, un factor decisiv. Din acest punct de vedere, este necesar sa te asiguri ca modelele pe care le consideri potrivite sunt realizate din materiale de calitate superioara atat la partea de design, cat si la partea electrica. In plus, acestea trebuie sa aiba caracteristici tehnice corespunzatoare necesitatilor pe care le-ai identificat in fiecare camera, asa incat ai putea sa te orientezi catre lustrele care functioneaza si cu surse LED sau variator de tensiune (dimmer).

Pentru a descoperi o oferta completa si deosebit de diversificata de corpuri de iluminat, viziteaza www.eorion.ro si alege din sutele de modele de lustre si candelabre menite sa infrumuseteze fiecare spatiu interior!

Descoperă arta masajului Tantra, in Bucuresti

Masajul Tantra este un alt fel de masaj, este senzual și ezoteric. Este, de asemenea, relaxant și este despre cum poți fi răsfățat de mâini profesioniste. Ar trebui să știi că nu include acte sexuale intime cu maseuza, chiar dacă majoritatea oamenilor își imaginează un masaj erotic cu “happy end”. Acest masaj unic nu are nimic de-a face cu partidele de sex sau cu alte servicii sexuale. În Tantra, stimularea sexuală nu este scopul real. Nu este vorba de a trăi un orgasm inexplicabil de mare, ci de a învăța să trezești și să controlezi energia sexuală, de a afla mai multe despre corpul vostru.

Filosofia din spatele Tantrei
Tantra, ca și filozofie, provine din India și are o vechime de peste 2000 de ani. Omul este perceput ca parte a unui întreg, ca parte a universului și a forțelor sale. Masajul Tantra creează o legătură între spiritualitate și materialitate. Prin acest masaj, energia sexuală trebuie să fie trezită și folosită.

Ce este un masaj Tantra?
Masajul clasic alină, de obicei, tensiunea și elimină blocajele. Nu este diferit de masajul erotic Tantra din Bucuresti, dar la Tantra este vorba despre mult mai mult. Este vorba despre percepții senzoriale noi, despre unitatea trupului și a minții, și da, despre stări de extaz și orgasme. Corpul este sărbătorit, îi este acordată o atenție deosebită.

La începutul unei sesiuni de masaj profesionist, are loc întotdeauna o conversație introductivă. Receptorul poate determina în prealabil ce nu vrea și care zone ar trebui să fie evitate în timpul masajului. După această discuție preliminară, destinatarul masajului ar trebui să încerce să se relaxeze, să se abandoneze în mâinile maseuzei. Atât cel care primește masajul cât și cea care îl oferă trebuie să se simtă confortabil.

Maseuzele sunt specializate în arta Tantrei. Ele vor folosi pe corpul tău un ulei cald, pentru a amplifica relaxarea, iar mâinile lor experte îți vor oferi atingeri delicate, senzuale, pe întreg trupul, din cap până în picioare. Maseuza te va ghida pe parcursul sesiunii de masaj, te va învăța cum să respiri pentru a controla energia sexuală și pentru a te ajuta să o canalizezi de la baza coloanei până în creștetul capului.

Mișcările se realizează într-un ritm lent, astfel încât atât maseuza, cât și receptorul se pot concentra pe următoarea atingere și mișcare, pe fiecare senzație percepută în corp. Datorită tehnicilor de masaj de stimulare, lente, dorința crește încet. Corpul, în întregime, din cap până în picioare, este răsfățat și stimulat. Scopul este atingerea unei stări de înaltă energizare, răspândirea unui simț al plăcerii în tot corpul, care este perceput ca extaz.

Masajul Tantra oferă plăceri noi și control asupra energiei sexuale
Prin masajul tantra de la Tao Erotic Massage Bucharest, de pe Calea Victoriei 85, vei descoperi și vei experimenta un nou fel de excitare. Nu este o excitare rapidă și nu se limitează doar la o mică parte a corpului în ceea ce privește stimularea, ci este o excitare a trupului privit ca întreg, dorința este construită încet și constant. O poftă care este legată de energia și senzațiile mentale. Descoperi o lume a plăcerii și bunăstării.

Fii atent atunci cand oferi buchete de trandafiri! Fiecare culoare are o semnificatie diferita

buchete de trandafiri

Cele mai cautate flori sunt, fara indoiala, trandafirii, dar putine persoane stiu ce semnificatii au aceste daruri ale naturii. Fiecare culoare transmite un mesaj, asa ca trebuie sa fii atent atunci cand daruiesti buchete de trandafiri, deoarece o alegere nepotrivita poate schimba la 180 de grade mesajul din spatele gestului tau.

Iata ce semnificatii au trandafirii in functie de culoarea lor:

Buchete de trandafiri rosii

Trandafirii rosii reprezinta dragostea si pasiunea. Poti darui buchete de trandafiri rosii atunci cand ai o prima intalnire, cand esti indragostit sau oricand vrei sa ii arati unei femei ca o iubesti. De asemenea, poti oferi aceste flori daca vrei sa ii atragi atentia sau sa ii castigi simpatia. In plus, trandafirii rosii au si semnificatii secundare, precum admiratia si respectul fata de o persoana, asa ca ii poti darui unei prietene foarte bune sau unei persoane in varsta. Daca vrei sa te bucuri de cele mai mici preturi, comanda-i de pe Florandes.ro, o florarie online cu renume.

Buchete de trandafiri albi

Aceste flori simbolizeaza inocenta, dar reprezinta si iubire pura. Daca ii daruiesti unei femei buchete de trandafiri albi, ii poti da de inteles ca iti doresti sa construiesti o relatie de lunga durata cu ea. De asemenea, poti oferi aceste flori si cand vrei sa iti ceri iertare sau cand iti doresti sa ii transmiti insanatosire grabnica unei persoane bolnave.

Buchete de trandafiri roz

Trandafirii roz au cele mai multe semnificatii. Prin intermediul acestor flori ii poti arata unei persoane ca apreciezi mult prietenia cu ea. De asemenea, daca vrei sa transmiti respect, caldura, energie pozitiva si sinceritate, alege cu incredere buchete de trandafiri roz. In plus, un barbat ii poate darui aceste flori unei femei atunci cand vrea sa ii arate ca ii apreciaza calitatile si frumusetea.

Buchete de trandafiri portocalii

Trandafirii portocalii sunt deosebit de frumosi si se fac remarcati imediat. Aceste flori sunt daruite adesea la aniversari, parade sau cine festive. Totodata, ii poti oferi unei femei buchete de trandafiri portocalii atunci cand vrei sa ii arati ca o admiri si iti doresti ca relatia voastra sa fie mai mult decat o simpla prietenie.

Buchete de trandafiri galbeni

Desi galbenul este o culoare vesela si senina, a fost asociat multa vreme cu gelozia. In ciuda acestui fapt, trebuie sa stii ca semnificatiile s-au schimbat in timp, asa ca poti darui cu incredere buchete de trandafiri galbeni. Aceste flori transmit un mesaj de apreciere si simpatie, reprezentand un cadou perfect pentru aniversarea sau onomastica unui prieten.

Buchete de trandafiri verzi

Chiar daca nu sunt atat de populari, trandafirii verzi au o semnificatie profunda. Acestia transmit speranta si echilibru, fiind cadoul perfect pentru a marca o prietenie. In plus, verdele este culoarea armoniei, a opulentei si a fertilitatii, dar exprima totodata pace si echilibru. De aceea, atunci cand vrei sa ii transmiti cuiva cele mai bune ganduri pentru o viata prospera, alege sa-i oferi buchete de trandafiri verzi.

Acum ca ai aflat ce semnificatii au trandafirii, daca iti doresti sa le daruiesti persoanelor dragi buchete de flori, intra pe www.florandes.ro si vei beneficia de oferte avantajoase!

Top 10 Sfaturi ca sa fii Sanatos si Fericit

familie-fericita

Orice persoana isi doreste sa traiasca o viata lunga si fericita, de aceea este important ca fiecare dintre noi, sa aiba in vedere mai multe sfaturi, astfel incat sa atinga acest obiectiv.

Exista cateva sfaturi din care aveti ce sa invatati, iar azi va voi prezenta un top 10 al sfaturilor de care oricine trebuie sa tina cont pentru a se bucura de o sanatate de fier, atat pe plan fizic, car si pe plan psihic.

  1. Invatati sa va bucurati atat de flori, cat si de pasari, dar si de animale si iarba sau cer. Priviti natura cu atentie si invatati de la aceasta.
  2. Stati cu picioarele goale pe pamant. Oferiti pamantului corpul vostru, chiar daca inca nu v-a chemat la el.
  3. Apa amelioreaza oboseala si limpezeste mintea, de aceea este o idee buna sa stati cat mai mult in apa.
  4. Beti apa fara sa va fie sete. Apa este mereu un prim medicament de avut in vedere. Oriunde v-a dus soarta, mereu ati cautat un izvor, de aceea apa este o parte a vietii. Nu consumati apa imbuteliata din sticla pentru ca aceasta va usuca vasele sangvine si va distruge ficatul.
  5. Inlocuiti alimentatia proasta precum dulciurile, carnatii, muraturile sau cartofii cu alimentatie sanatoasa precum cerealele, salata verde sau fasolea. Calul manca ovaz si poate sa traga toata ziua caruta, in timp de un pradator mananca doar carne si abia daca poate sa se mai miste dupa.
  6. Creierul se odihneste mai bine noaptea, de aceea trebuie sa sporit lucrul dupa rasaritul soarelui. In acest fel procedeaza razboinicii si calugarii.
  7. Un lucru sanatos este sa dormiti la mijlocul zilei o jumatate de ora. Nu e sanatos totusi sa dormiti imediat dupa ce ati luat masa pentru ca sangele va deveni gros si astfel se vor acumula grrasimi pe vasele sagvine.
  8. Invatati copilul sa se obisnuiasca cu „mainile naturii”. Acesta ar trebui sa fie invatat sa mearga descult, sa stea la soare, sa fie piscat de tantari si intepat de albine. Un astfel de copil va ajunge sa fie un adult calit, dar si imun la boli. El va creste si va deveni un om puternic.
  9. Gasiti timp pentru tacere si meditatie
  10. Inima va spune ceea ce este bun si ceea ce este rau.

Ce trebuie sa faci intr-un studio de videochat profesionist

Ideea de a te alatura unui studio de videochat pare mai tentanta decat crezi, mai ales in prezent, cand ofertele abunda pe piata si promit castiguri de ordinul miilor de dolari. Daca esti o fata desteapta, muncitoare si ambitioasa iti poti gasi un loc in echipa de modele a celui mai bun studio de videochat din lume – Studio20. Aici te vei bucura de numeroase avantaje si privilegii, astfel incat sa te simti zi de zi rasfatata mai ceva ca o regina. Ce trebuie sa oferi in schimb? E suficient sa fii perseverenta, sa iti urmaresti cu atentie idealurile si sa demonstrezi ca esti o persoana demna de incredere pentru titlul de model de top cu care sa se mandreasca acest studio de videochat. Experienta nu este necesara, intrucat aici vei invata totul de la zero si vei fi instruita de cei mai profesionisti traineri din domeniu. Vrei sa stii ce trebuie sa faci mai exact in meseria de model la un studio de videochat? Iata cateva detalii!

Vorbesti cu membrii din toate colturile lumii
Activitatea ta ca model intr-un studio de videochat glamour asa cum este Studio20 se axeaza, in principal, pe comunicarea cu membrii din toata lumea. Cu alte cuvinte, tot ce trebuie sa faci pe parcursul celor 8 ore de activitate intr-un studio de videochat este sa interactionezi cu barbatii care isi vor manifesta interesul asupra ta. Multi isi vor dori sa te cunoasca mai bine, pentru a afla daca pot avea incredere in tine si daca se pot destainui unei persoane rabdatoare si extrem de calma. Asadar, incearca sa asculti cu atentie tot ceea ce ti se povesteste, nu uita sa interactionezi si sa iti arati interesul si curiozitatea prin intrebarile detaliate despre subiectele abordate si sa ramai acea prezenta agreabila si extrem de fina pe care toti barbatii o cauta inca de la inceput.

Ii seduci prin farmecul personal
Pe langa comunicarea propriu-zisa intr-un studio de videochat, este important sa iti pui in valoare si farmecul personal care te poate ajuta sa cuceresti mai multi admiratori decat te astepti. Trainerii iti vor explica cat sunt de importante tehnicile de seductie intr-un studio de videochat glamour, mai ales ca acestea pot face diferenta dintre castigurile obisnuite si sumele fabuloase ale modelelor de top. Gandeste-te ca seductia e ca sarea si piperul dintr-un preparat, prin urmare trebuie sa te ghidezi dupa toate secretele invatate pentru a deveni o maestra a cuceririi. Zambeste mai des, foloseste un ruj rosu atractiv, accentueaza-ti privirea cu un machiaj sexy si lasa mai multa piele la vedere atunci cand esti intr-un studio de videochat iar admiratorii tai vor fi fermecati in totalitate.

Participi la evenimente de profil si gale fastuoase
Viata intr-un studio de videochat se desfasoara pe repede inainte, intrucat modelele care isi doresc sa devina cunoscute in aceasta industrie sunt invitate la gale si evenimente de premiere. Cateodata, pe langa cele 8 ore de lucru, va trebui sa calatoresti in toata lumea si sa pasesti ca o adevarata regina pe covorul rosu. Nu trebuie sa iti faci griji pentru tinuta de gala si nici pentru cheltuielile organizarii si desfasurarii evenimentelor, intrucat toate acestea vor fi suportate de catre un studio de videochat profesionist, asa cum este Studio20.

Asadar, asigura-ti viitorul cu cea mai placuta si moderna meserie a prezentului – model intr-un studio de videochat marca Studio20!